Trop souvent ignoré et blâmé, le cycle féminin se révèle être un allié pour les joueuses en quête de performances.
L’entraînement dans le monde du sport rime souvent avec dépassement de soi pour aller toujours au-delà de ses capacités habituelles. Lorsque l’on est une femme, c’est à condition d’écouter son corps et de prendre conscience de ses cycles.
Que vous preniez l’avion pour un séjour golf loisir ou golf business, le jet lag peut vous empêcher d’en profiter dans l’immédiat. Voici les clefs pour limiter son arrivée.
Compte rendu du GolfHER le Live aux côtés de notre experte nutrition Capucine Bertrand.
Que vous vous considériez athlète ou joueuse loisir il est important de fournir à votre corps le carburant adéquat pour pouvoir performer et prendre du plaisir ! ...
5ème live aux côtés de notre experte nutritionniste de sport, sur les enjeux d'une alimentation et d'une hydratation pendant votre partie.
Une bonne alimentation peut vous donner un avantage concurrentiel, à condition d’en savoir un peu plus et de bien se préparer. En comprenant comment certains
Les femmes ne sont pas toutes égales face au phénomène des menstruations. Voici 5 conseils qui vont vous aider à mieux vivre cette période pendant que vous golfez !
Le véganisme séduit de plus en plus de sportives. Parmi les plus connues, les sœurs Williams qui ont adopté ce régime il y a plusieurs années maintenant, afin d’améliorer l’état de santé de Vénus.
